2024. szeptember 27-én, 28-án és 29-én kezdők és ismétlők is csatlakozhatnak a 15 órás kezdő csikung programunkhoz, ahol a Csung Jüan Csikung 1. szint anyagát sajátíthatjátok el, sok-sok gyakorlással. Kérlek, hogy oszd meg ezt az új, kezdő csikung hétvégi program lehetőséget az ismerőseiddel is!
A shaolini csikung nem igényel semmiféle előképzettséget, bárki számára megtanulható kortól függetlenül.
Egy kis előzetes: röviden a csikungról
A shaolini Csikung, avagy a Csung Jüan Csikung egy 7000 éves, kiforrott rendszer, egy „csendes” csikung irányzat, mely generációkról generációkra adódott át, holisztikus módon szemléli az embert. Nemcsak a fizikai testet, hanem a lelket és az energiarendszert is fejleszti. A csikung-hétvégén megtanuljuk hogyan tudja mindenki saját magát ezekben az irányokban fejleszteni.
Mit tanulunk ezen a tanfolyamon?
A mostani 3 napos, csikung hétvége
- egy intenzív feltöltődésre ad lehetőséget,
- miközben elsajátítjuk az ősi kínai energiafeltöltést szolgáló leghatékonyabb gyakorlatokat,
- továbbá megtanuljuk az összegyűjtött energiát átalakítani, és áramoltatni a szervezetünkben.
- Az előadás elméleti része kitér majd az ember energetikai rendszerére, a jin-jang elvre és az öt elem tanra is.
- A közösen végzett gyakorlatok közben többnyire széken ülünk vagy állunk – gyere kényelmes ruhában!
A tananyagot mindenki megkapja pdf formában e-mailben. A csikung táborban tanultakat otthon is lehet folytatni, sőt…!
Mit hozz magaddal a kezdő csikung tanfolyamra:
- jóga szőnyeg relaxációs gyakorlathoz
- plédet a fekvő meditációhoz
- csere cipőt, ami kényelmes és könnyen levehető
- derékban laza öltözetben gyere, vagy hozz ilyet magaddal, amit a helyszínen át tudsz venni
- ha szeretsz jegyzetelni, akkor hozz magaddal füzetet és tollat is. A tanfolyam végén fogok adni Neked egy részletes leírást a gyakorlatokról.
- vizet mindenképpen hozz magaddal
A kezdő tanfolyam elvégeztéveljogosulttá válsz Csung Jüan Csikung I-es szint elvégzését igazoló nemzetközi tanúsítványra, melyet a hétvége zárásaként átadok számodra.
A mostani csikung hétvége után csatlakozhatsz egy hónap ingyenes online csikung gyakorláshoz. Az online gyakorlásokat melyet 2022 óta folyamatosan tartom, így ha tetszik, van lehetőséged a későbbi közös gyakorlásra is..
Helyszín: Verőce, Magyarkút – Home of Art Csikung ház
Dátumok és helyszínek:
09. 27. péntek, 15:00-19:00 óra
09. 28. szombat, 09:00-12:00 óra
09. 29. vasárnap, 09:00-17:00 óra
Részvételi díj: 60.000 HUF (szállás és étkezés nélkül)
Regisztráció:fuchskriszta@gmail.com – regisztrációt követően e-mailben tájékoztatunk majd a pontos helyszínről és a hétvégével kapcsolatos részletekről. Ha szeretnél a Home of Art-ban megszállni és/ vagy étkezést is kérsz (részletek lejjebb), akkor kérlek, jelezd a regisztrációs e-mailben!
Szállás lehetőség van a Home of Artban, amelynek ára: 10.000 HUF/fő/ éjszaka. 2 db 2 ágyas szoba és 1 db 6 ágyas szoba áll rendelkezésre. Jelentkezési sorrendben van a szobafoglalás.
Fontos: Szombat délután lesz egy haladó csikung program az előadótérben. Így vagy a szobában tudsz akkor lenni, vagy kinti programot kell szervezz magadnak: 13.00-19.00 között.
Étkezést is tudunk biztosítani igény szerint a hétvége alatt, amelynek díja: 4000HUF/nap A tanfolyam alatt tudsz magadnak melegíteni hozott ételt is, továbbá teát tudsz készíteni, a hútőbe el tudod tárolni a hozott ebédet.
Amennyiben szeretnél Home of Art-ban megszállni és/ vagy étkezést is kérsz, akkor arra külön térj ki a regisztrációnál!
