Azaz: Ezért ajánlom neked is a csikungot! Nekem a nyugalmat adta a csikung. Ajánlom másoknak is a Csung Jüan Csikung kezdő programot, mert érthető a müködési elve és logikus. Nem kell hozzá nagyon spirinek lenni. Szinte azonnal érezhető hatása. A csikung tanfolyam jólesett, észre sem vettem az idő múlását. A tanfolyam után azt tapasztaltam meg, […]
Blog
Blogbejegyzések, gondolatok, cikkek
Kezdő Csung Jüan Csikung hétvége Verőce-Magyarkút 2024. november 8-10. (3 napos, személyes)
Shaolinban végzett nemzetközi csikung oktató vezetésével 2024. november 8-án, 9-én és 10-én kezdők és ismétlők is csatlakozhatnak a 15 órás kezdő csikung programunkhoz, ahol a Csung Jüan Csikung 1. szint anyagát sajátíthatjátok el, kis csoportban sok-sok gyakorlással egy csodálatos környezetben. Kérlek, hogy oszd meg ezt az új, kezdő csikung hétvégi program lehetőséget az ismerőseiddel is! […]
Csikungozni szeretnél? Így érdemes nekifognod!
Megfogalmazódott benned a gondolat, hogy szeretnél tenni mentális és testi egészségedért, szeretnél összeszedettebb, boldogabb, kiegyensúlyozott lenni. Az is lehet, hogy spirituálisabb jellegű az érdeklődésed, önmagadat, az utadat, a létezés értelmét keresed. Hogyan érdemes elindulnod, hogy valóban megismerd a csikung lényegét? Azzal, hogy eljutottál eddig a bejegyzésig, azt jelenti, hogy valami miatt a csikung érdekessé vált […]
Shaolini elvonulás – 2024
2024-ben idén először Xu Mingtang nagymester a személyes tanítványainak tartott haladó csikung elvonulást Shaolinban. Az idei évben kiemelte Xu Mingtang nagymester, hogy minél többször teremtsünk lehetőséget arra, hogy közösen gyakoroljunk, főleg egy olyan helyen, amelynek magas az energiaszintje. Erre egyre kevesebb lehetőségünk van a rohanó világban. Terveink között szerepel egy verőcei Csikung Ház léterehozása, ahol […]
Csikung Ház – Verőce
Több éves keresés után ez a csodalatos hely a most nyári elvonulás helyszínének a kutatása során talált Ránk, csikung gyakorlókra! Mindenki megtapasztalhatta a verőcei Csikung Ház megnyugtató és feltöltő erejét. Ennek az új helynek a megtalálása teljesen egybevág Xu Mingtang nagymester 2024. évi haladó shaolini ajánlásaival:
Javíthatja a rendszeres csikungozás a kognitív képességeket
Egy randomizált, aktív kontrollos vizsgálat eredményei szerint a csikung gyakorlások javítják az idősek kognitív funkcióit az interleukin-6-hippocampus útvonalon keresztül. A közzétett eredmények és bizonyítékok szerint a testmozgás véd az öregedéssel járó kognitív hanyatlásától. A kutatást közvetve a COVID-19 világjárványnak köszönhetjük, amikoris a járványüggyi intézkedések korlátozták a szabadtéri testmozgás lehetőségét. A kutatásban tehát a beltéri csikungozás […]
A világegyetemet betöltő energia és a tested: mi is az a csí?
Röviden a kínai „csí koncepciójáról” és egészségmegőrző vonatkozásairól A csí vagy angolul qi az a létfontosságú energia, mely betölti magát a világegyetemet betöltő, egyfajta alkotó alapanyag, energia vagy természeti erő, mely testünkben is kering. Eszerint a világon minden létező dolog a csi mozgásának és átalakulásának eredménye. Az ősi kínai gyakorlatban gyökereznek ezek a fogalmak. A […]