Visszajelzések a Csung Jüan Csikung tanfolyamokról
Posted on
Azaz: Ezért ajánlom neked is a csikungot!
Köszönetet szeretnék mondani Fuchs Krisztinának, aki a Generali Biztosító Zrt. őszi Wellbeing napján megismertette az érdeklődő kollégáinkat a csikung módszer alapjaival. A workshop résztvevői néhány gyakorlaton keresztül betekintést kaptak a csikung stresszoldás jótékony hatásába. Az elsajátított első szintű gyakorlatok rendszeres gyakorlása hosszú távon segítheti a kollégáinkat mind egyéni, mind a szervezeti szinten a mentális egészség megőrzésében, a stressz és a fáradtság leküzdésében, az immunrendszer erősítésében.
Nagy Marianna Generali Biztosító Zrt., talent szakértő
Fókuszban a stresszoldás: 2024-ben a Generali Biztosító Zrt-nél ismertettem meg a cég munkatársait a csikunggal. A rövid elméleti bevezetést követően olyan gyakorlatokat mutattam meg, melyek sikerrel végezhetőek akár irodai környezetben is.
Nincsenek véletlenek… Életem eddigi legnehezebb időszakában, 2025 áprilisában, gyermekeink kapcsolata révén ismertem meg Krisztinát és általa a csikungot. Nekem nagyon sokat segített a betegségem elfogadásában, este könnyebben alszom el, a lelki állapotom rengeteget javult. Igyekszem beépíteni a mindennapi életembe a csikungot. Krisztáról sugárzik a belső béke, a nyugalom. Szeretnék én is egyszer erre a szintre eljutni!
Szilvi (50) Szekszárd
Tetszett ez a módszer, mert segítségével tudsz segíteni magadon!
Nóra
Azért ajánlom másnak is ezt a kezdő csikung programot, mert ez egy 7000 éves kínai tudás, amitől minden szinten jobban leszel!
Andi
Nagyon örülök, hogy összehozott a „sors” a csikunggal és Krisztával! Krisztában egy csupaszív embert ismertem meg, aki vezet az utamon a csikung és az önismeret terén is. Az 1. szintű tanfolyammal egy új világ kapui tárultak fel előttem, stresszes voltam, állandóan túlpörögtem – nagyon jól tudok most önállóan is dolgozni ezeken a problémákon, de Kriszta mindenben segít, bármilyen kérdésem merüljön is fel. Túl a 2. szintű tanfolyamon pedig még inkább megerősödött bennem az érzés, hogy jó úton járok.
Anita
Nekem a nyugalmat adta a csikung. Ajánlom másoknak is a Csung Jüan Csikung kezdő programot, mert érthető a müködési elve és logikus. Nem kell hozzá nagyon spirinek lenni. Szinte azonnal érezhető hatása. A csikung tanfolyam jólesett, észre sem vettem az idő múlását. A tanfolyam után azt tapasztaltam meg, mintha kitágult volna az idő.
Ági
Ha egy szóval kellene leírnom, hogy mit kaptam a csikungtól, akkor az a harmónia. A csikung gyakorlás hatására nyugodtabb és energikusabb lettem. A tanfolyamon a gyakorlatok végzése közben közvetlen kapcsolatba kerülünk a testünkkel a benne rejlő energiával, a szellemünkkel és a lelkünkkel.
A kezdő csikung hétvégén a milliő tökéletes volt, és a tanfolyam jól felépített volt. Az előadás átfogó képet adott a csikung jótékony hatásairól, amit egy laikus ember is könnyen megérthet. A gyakorlatokhoz, és a meditációhoz megfelelő instrukciókat kaptam, aminek a jótékony hatásait már közben is éreztem, mind fizikailag, és lelkileg is. Azért ajánlom másoknak is a csikungot, mert a gyakorlatok végzése közben, rövid idő alatt megnyugodhatunk és egyszerre feltöltődhet az ember energiával. Ajánlom azért is a csikungot mert jó az oktató támogatása, a közös gyakorlások és meditációk, amiket otthonról is közösen, együtt tudunk csinálni.
Magdi
Teljes szívemből köszönöm a tegnapi együttlétet, közös gyakorlást! Fantasztikus volt a helyszín, a társaság, az élmény – és Te. Mert ez Nélküled nem működne. Végtelen békét és elfogadást áraszt a lényed és a rajta keresztül áramló tanítás. Jó benne megpihenni, megmosakodni, megnemesedni és új ruhát ölteni. Ha egy szót kell választanom, ami leírja azt, amit kaptam, akkor az enyém a Feltöltődés.De annyi mindent megéltem (nekem perceknek tűnt az egész nap). Megérkezés. Béke. Öröm. Csend. Eggyéolvadás. Feloldódás. Munka. (Rá)Látás. Az az érzés, hogy a helyemen vagyok.És ehhez kellett ez a különleges tér. Számomra ismerős és otthonos volt – pedig most jártam itt először. Csodálatos energiája volt.Azt hiszem, hiába rakosgatom itt egymás után a szebbnél szebb szavakat, az igazi mélységét TAPASZTALNI kell.
Ági
A csikung elvonulás előtt egy hosszú vírusos betegségből gyógyultam, ami gyakorlatilag nullára szívta le az energiáimat. A csikung-elvonulás alatt sikerült visszatöltenem mindezt. Az első két nap gyakorlatilag végig aludtam: a meditációk alatt és éjjel is, ami véleményem szerint ennek a nyugalmas, csodálatos helynek volt köszönhető, ahol tényleg el tudtam engedni a mindennapi gondokat. Képes voltam rá, hogy csak magamra figyeljek, arra, hogy mire volt szüksége a testemnek és a lelkemnek.
A sok és hosszú meditáció mindig feltöltődést jelent, de most különösen fontos volt számomra, szinte létszükséglet.
A csikung elvonulás után teljesen egészségesen, újult erővel vágtam bele a munkámba, újra könnyen felkeltem hajnalban, és ismét el tudtam kezdeni az aktív sportolást.
Eszter
Adószakértőként, adótanácsadóként és könyvelő iroda tulajdonosaként, vezetőjeként hatalmas stressz ér folyamatosan, napi szinten. A sok teher és a 23 éves őrült munkamennyiség, munkatempó a kiégés állapotához is vezetett, mely menet közben fizikai tüneteket is okozva jelent meg az életemben, melynek megoldását a nyugati orvoslásban nem találtam. A keleti irányba fordulva találkoztam Fuchs Krisztinával és a meglévő alapítványunk keretein belül szerveztük meg a csikung oktatását, melynek első szintje épp az életünkben lévő hatalmas stressz megoldását kínálta. Először hietetlenkedve fogadtam azt, hogy egy 16 órás tanfolyam megoldást adhat a problémámra, ám a képzés közben már elkezdtem érezni a pozitív hatásokat. Nehéz volt elképzelni, hogy háromgyermekes anyaként és a sok munkám mellett be tudom majd építeni az életembe ezt a módszert, viszont úgy gondoltam, megpróbálom, hiszen már nem kételkedtem a pozitív hatásokban. Ezt követően napi szinten kezdtem alkalmazni a tanultakat, melyek óriási energiát adnak a mindennapokban és elképesztő, hogy 10-15 perces gyakorlás is segít leküzdeni a napi stresszt, a kiégést és konfortosan megoldani minden napi feladatot. A stressz szinte pillanatok alatt csökkent, a türelmetlenség és a feszült állapotok folyamatosan átalakulnak türelemmé és nyugodt érzetté, ami ahhoz is vezet, hogy esténként szinte azonnal el tudok aludni, éjjel nyugodtan alszom, nem a munkán jár az eszem, amikor aludni is lehetne, hanem kipihenem magam és reggel újult erővel tudok 15 perccel előbb kelni azért, hogy a csikungot alkalmazva pozitív energiával töltsem fel magam. Ez az egész napomra is hat és továbbra is minden belefér az életembe, a stresszes állapotokat is jól tudom kezelni és hiszem, tapasztalom, hogy minden munkám el tudom végezni majd határidőre, ami szintén nagy nyugalmat ad a mindennapokban. Emellett a családommal is türelmesebb, higgadtabb vagyok, aminek a pozitív hatását ők is tapasztalják és értékelik. Mindenképp ajánlom a módszer elsajátítását mindenkinek, mert úgy gondolom, hogy nem a gyógyszerekkel kell a tüneteket eltüntetni, hanem az okok megkeresésével lehet elérni, hogy a fizikai tünetek elmúljanak és ne is jelenjenek meg az életünkben. K. V.
A csikung gyakorlatok által több energiát nyertem, jobban el tudok jutni az igazi relaxált állapotba. Azóta jobban odafigyelek a saját belső hangomra, mert a gyakorlatok által kapcsolatot teremtek a ,nem zaklatott’ , kiegyensúlyozott énemmel. Fizikailag is sokat segít a csikung, mert ülőmunkámban szerzett bemerevedett izomgörcseimet oldja. A ,Nagy fa’ gyakorlat sokat segít a leföldelődésben, s ha éppen nem csinálom a gyakorlatot, csak rá gondolok, már ad egy stabilitást.
Rózsa
A csikungtábor egy élmény, mert mindig olyan emberekkel találkozom, akik kedvesek, közvetlenek, és nagyrészt magasabb szinten vannak nálam – ez pedig még jobban ösztönöz a fejlődésre. Emellett kikapcsol; ki tudok szakadni a folyamatos feladatáradatból (amit alapvetően szeretek), de néha a telefont is újra kell indítani, hogy utána jól működjön…
Ha már a telefonnál tartunk, úgy is mondhatnám, hogy minden egyes ilyen program olyan, mintha egy szoftverfrissítést kapnánk. Minden alkalommal új megtapasztalások érkeznek egy-egy gyakorlat során, annak ellenére, hogy maga a gyakorlat elvégzési folyamata természetesen nem változik – az élmény mégis mindig egy kicsit más. Például: ha korábban egy képet kellett vizualizálni, azt sokáig máshogyan képzeltem el, mint az utolsó tábor óta. Azóta a kép élesebb és élénkebb lett, sőt formailag is megváltozott picit.
Tényleg olyan ez, mint egy szoftverfrissítés: a telefon ugyanaz marad, a funkció is ugyanaz – mégis más, mégis jobb.
T. G. (23 )
Az egyik dolog amin igen megdöbbentem a következő volt a csikung gyakorlás hatására. Sajnos egy ideje azt tapasztalom, hogy kezdem rosszul látni a közeli dolgokat, telefon kijelző, monitor stb. Ez elvileg ebben a korban normális, előbb-utóbb kell az olvasó szemüveg. Viszont amit tapasztaltam az engem is megdöbbentett. Csikung gyakorlás előtt próbáltam olvasni valamit, és összefolytak a betűk. Mozgattam a telefont előre hátra, hogy valahogy kistilabizáljam mi van odaírva. Aztán csikung gyakorlás után teljesen élessé vált minden. Hát nagyon csodálkoztam, mert olyan sokat nem is gyakoroltam, de mégis hat. P. M.
Gyakorló orvos vagyok, immár 30 éve praktizálok. Az Orvostudományi Egyetemen minden tantárgynak, elméleti, klinikai tárgy tanításának attribútuma a tényszerű, bizonyítható, mérhető szemlélet. Magyarul, bármit teszünk, legyen szó a beavatkozások, kezelések széles skálájáról, annak kell hogy legyen mérhető, bizonyítható alapja. A csikung ezzel szemben kevésbé fogható meg véleményem szerint ebből a megközelítésből. Éppen ezért számomra egy teljesen idegen és némi szkepticizmussal elfogadható gyógyítási mód volt. Mindennel ellentétes, amit évekig tanultam, amit azóta is nap, mint nap gyakorolok.
Ugyanakkor mint sok más embernél, az én életemben is eljött sajnos az a pont, amikor sok, önmagában is nehéz élethelyzet eredőjeként, eljutottam egy olyan pontra, ahol már nem segített, nem segíthetett az én általam annyira megbecsült és nagyra tartott medicina.
Kriszta által megtanított csikunggyakorlatokat végzek azóta….mintha kicseréltek volna. Számomra nagyon-nagyon jó érzés, de ijesztő is egyben. A panaszaim gyakorlatilag azonnal jelentős mértékben csökkentek, életminőségem közel olyan jó, mint régen volt.Magam is értetlenül és hitetlenkedve állok ez előtt a helyzet előtt.Nem kapok magyarázatot, arra ami történt, de azt tudom, hogy most ez nekem nagyon jó! Nagyon-nagyon köszönöm és végtelenül hálás vagyok Krisztának ezért. Mint egy krónikus tüdőbeteg, aki ismét nyugodtan lélegzik, úgy érzem magam.
Kissé elbizonytalanított a gyógyító munkámmal kapcsolatban is, át kellett gondolnom, azt a fajta magabiztosságomat, amit eddig éreztem a gyógyításban.Végül azonban rájöttem, hogy ez a két különböző típusú módszer nem ellenfelei, hanem kiegészítői egymásnak.Köszönöm Kriszta, hogy megtanítottál erre engem. Köszönök mindent! Dr. F. I.
