Csikungtábor a Börzsöny szívében - Július 10-13.
2025-07-10 - 2025-07-13 | Verőce, Magyarkút – Home of Art Csikung ház , Verőce, 2621, Hungary
Töltődj fel a nyár erejével – testben, lélekben, energiában!
Négy nap, amikor lelassul az idő. Ahol a természet ritmusához igazodhatsz, és végre újra kapcsolódhatsz önmagadhoz. Július 10–13. között várunk Verőce–Magyarkúton, a Börzsöny erdeiben, a Dunakanyar varázslatos ölelésében – egy különleges csikungtáborba.
Mit ad neked ez a Csung Jüan Csikung tábor?

Mély, intenzív Csung Jüan Csikung gyakorlás: belső energiaébresztés, légzőgyakorlatok, meditáció
Duna-parti csikungozás: mozgás és csend találkozása a víz mellett
Visszatalálás a természethez – és önmagadhoz
Személyes figyelem, kiscsoportos, barátságos közeg
Napi 8 órás csikung, amely támogatja a testi-lelki megújulást: hegyek között, a Dunánál…
Napközben saját idő, amikor csak Te lehetsz

Ez a tábor neked szól, ha…

szükséged van térre és időre a feltöltődéshez,
szeretnél mélyebbre menni a csikung gyakorlásában,
vonz a természet ereje és a belső csend lehetősége,
szeretnél kiszakadni a mindennapi rohanásból – és új energiával térni vissza.

Időpont: 2025. július 10–13.Helyszín: Verőce–Magyarkút, a Börzsöny szívébenExtra élmény: Duna-parti csikunggyakorlás
Gyakorlások napirendje:
9:00- 13.00 Csikung gyakorlás
13:00-16:00 „Én idő”
16:00-19:00 Csikung gyakorlás
19:00-20:30 vacsora
20:30-21:30 Csikung gyakorlás
Jelentkezés és részletek:

JELENTKEZEM a csikungtáborba>>
Szállás lehetőség: Home of Artban 2 db 2 ágyas szoba és 1 db 6 ágyas szoba áll rendelkezésre. A szobákhoz 2 db zuhanyzót lehet használni. Jelentkezési sorrendben van a szobafoglalás.
Napi kétszeri étkezést is tudunk biztosítani igény szerint a tábor idejére. Ugyanakkor tudsz magadnak melegíteni hozott ételt is a ház közös konyhájában.
Valódi Változás csikunggal – Kapcsolódj újra önmagadhozVár a nyári csikungtábor a természet ölelésében.
Várlak szeretettel: Fuchs Kriszta

Shaolin vibe - online intenzív csikung gyakorlás
2025-09-06 | Online gyakorlás
Intenzív Csikung online gyakorlás már végzett Csung Jüan Csikung gyakorlók számára! Az intenzív gyakorlás célja az augusztusi Shaolin elvonuláson tanultak megosztása, átadása.

Helyszín: Online Zoom meeting
Időpont: 2025. szeptember 6. szombat

09:00–17:00 (1 óra ebédszünettel)
Részvételi díj:
20.000 Ft
16.000 Ft. előre utalás esetén – aki szept 1-ig jelentkezik és 50% előleget befizet (8000 Ft).

Szeretettel várlak – váltsd valóra a belső változást a shaolini vibe segítségével!

JELENTKEZEM a csikunggyakorlásra>>

A Felemelkedés 2. szintje
2025-09-20 - 2025-09-21 | Verőce / online
Csung Jüan Csikung 2. szintje: a Csend – A gyakorló képessé válik ezen a szinten arra, hogy lecsendesítse az elméjét

A tanfolyam időtartama: 2025. szeptember 20-21.
Oktató: Fuchs Krisztina nemzetközi Csung Jüan Csikung-oktató
Időbeosztás:
1.nap : 2025. szeptember 20. 09:00 – 16:00
Helyszín: Verőce/ online
2.nap: 2025. szeptember 21. 09:00-16:00
Helyszín: Verőce / online
Miről fogunk tanulni a 2. szintű tanfolyamon?
Felemelkedés Iskolája – 2. szint
A csung jüan csikung rendszer a legerőteljesebb és leghatékonyabb eszköz az életünk harmonizálásának területén úgy fizikai, mind lelki értelemben.
Az energiáink feltöltése és harmonizálása nem a csikung végső célja. Ez még csak a kezdete annak az önfejlesztési folyamatnak, amelynek részesei lehetünk a csikungozás által.
A kettes szinten a gyakorlatok hatása a lelki szinten fejezi ki leginkább hatását.
A felemelkedés iskolájában a kettes szinten a boldogság elérése a cél. Azon boldogságé, amely nem a külső világ pillanatnyi meghatározottságán múlik, hanem a bennünk lévő harmónia eredményeként jön létre, amikor testünkben egyensúlyba kerül a jin-jang energia: ez a belső csend állapota.
A fizikai test ellazulása, rehabilitációja után a második szinten célunk, hogy képesek legyünk a külső környezethez úgy alkalmazkodni, hogy adaptálódni tudjunk bármilyen külső környezeti feltételhez.
A fizikai test ellazulása, relaxációja után a második szinten célunk, hogy bensőnkkel adaptálódni tudjunk bármilyen külső körülményhez, vagy feltételhez.
Továbbá célja ennek a szintnek az elme lecsendesítése: meg kell tanulnunk kizárnunk környezetünket és csak a belső rendre koncentrálni. Ez a csend állapot, nem természetes a mai rohanó világban, sőt sokaknak elképzelhetetlen dolognak tűnik. A csikung I. szint gyakorlásával az energiaszintünk növekedésével együtt képesekké válunk az elme lecsendesítésére, megtanuljuk, hogy hogyan állítsuk meg a gondalatáramainkat. Ez a legszebb tapasztalások egyikét jelenti emberi lényként. Önfejlődésünkhöz azonban nem elegendő csupán az energia gyűjtése, a gyakorlónak az erény útjára kell lépnie, akik komoly szándékkal gyakorolnak.

Önfejlődésünkhöz azonban nem elegendő csupán az energia gyűjtése, azoknak, akik a második szinten űzik a csikung tudományát az erény útjára kell lépniük, ami azt jelenti, hogy: ide pedig ismertetni kéne ennek a mikéntjét

Csung Jüan Csikung iskola fokozatos tanulási folyamatot kínál a tanítványoknak. Az önfejlesztés ezen ősi kínai módszere 5 szinten keresztül sajátítható el. A Csung Jüan Csikung gyakorlójának fejlődése olyan, mintha egy lépcsőn haladna, ahol minden lépcsőfok egy-egy újabb fejlődési és önfejlesztési szintet jelent.: Minden újabb szint elvégzése a felemelkedésben való továbblépést lehetőségét jelenti.

szint: Ellazulás – A nyugodt állapot elérése úgy a meditációban, mind a mindennapi életb

A részvétel feltétele:
Már elvégezted a Csung Jüan Csikung egyes szintjeit és gyakorolod azokat.
A programon való részvétel díja:
48.000 HUF (Mindkét nap 9:00-16:00 óráig)
45.000 Ft. előre utalás esetén – aki október 1-ig jelentkezik és 50% előleget befizet (22.500 HUF-t).
Ismétlőként: 30.000 HUF
Szeretettel várlak – váltsd valóra a belső változást!
JELENTKEZEM a csikungtanfolyamra>>

Stresszoldás mestere csikunggal - Pécs
2025-09-27 - 2025-09-28 | Bambusz Mozgásstúdió, Király utca 76., Pécs
Intenzív Csikung Alaptanfolyam Pécsett – kezdőknek is!

Helyszín: Pécs, Bambusz Mozgásstúdió
Időpont: 2025. szeptember 27–28.
Kiknek ajánljuk?
Ha úgy érzed, lemerültél, fáradt vagy, nehezen alszol el, stresszes vagy, esetleg nehezen tudod uralni az érzelmeidet, ez a tanfolyam neked szól. A csikung segít visszatérni a belső egyensúlyhoz, és megtanít arra, hogyan töltsd fel magad energiával – önállóan, nap mint nap.
A tanfolyamról
Fuchs Krisztina – Shaolinban végzett nemzetközi csikungoktató, a Semmelweis Egyetem csikung oktatója – egy két napos intenzív Csung Jüan Csikung alaptanfolyamot tart Pécsett, a Bambusz Mozgásstúdióban. A programon teljesen kezdők is részt vehetnek.
A program fele részben gyakorlati, fele részben elméleti. A hangsúly az önálló, otthoni gyakorlásra való felkészítésen van.
Mi is az a Csung Jüan Csikung?
A 7000 éves Shaolin eredetű, Csung Jüan Csikung (Zhong Yuan Qigong) egy holisztikus emberfejlesztő rendszer, amely a test, az elme és az energia szintjén is dolgozik. A gyakorlatok jellemzően csendesek, legtöbbször állva vagy széken ülve végezhetők, így kortól és előképzettségtől függetlenül bárki számára elsajátíthatók.
A tanfolyam végén minden résztvevő megkapja a Csung Jüan Csikung 1. szint elvégzését igazoló tanúsítványt, amely jogosít a további hazai és nemzetközi képzéseken való részvételre. A tananyag írásos kivonatát is biztosítjuk.
Tanfolyami időpontok

1. nap: 2025. szeptember 13. (szombat) 09:00–17:00
2. nap: 2025. szeptember 14. (vasárnap) 09:00–17:00 (1 óra ebédszünettel mindkét nap)

Tanfolyam díja

48.000 Ft
45.000 Ft. előre utalás esetén – aki szept 1-ig jelentkezik és 50% előleget befizet (22.500 HUF-t). A díj másik felét kp-ban is fizetheted a stúdióban.

Mit tanulunk a tanfolyamon?
✅ Mik a leghatékonyabb csikung gyakorlatok stressz esetén
✅ Hogyan állíthatod helyre alvásodat és érzelmi egyensúlyodat
✅ Milyen szerepe van az energiának a testi és szellemi fejlődésben
✅ Hogyan gyűjts energiát és töltsd fel magad

Szeretettel várunk – váltsd valóra a belső változást!
A tanfolyam után saját kezedbe veheted energiaszinted irányítását és életminőséged javítását.

JELENTKEZEM a csikungtanfolyamra>>

A Felemelkedés 3. szintje
2025-11-22 - 2025-11-23 | Verőce / online
Csung Jüan Csikung 3. szintje
„Alattad a föld, fölötted az ég, benned a létra!”
(Weöres Sándor: A teljesség felé)

A tanfolyam időtartama: 2025. november 22-23.
Oktató: Fuchs Krisztina nemzetközi Csung Jüan Csikung-oktató
Időbeosztás:
1.nap : 2025. november 22. 09:00 – 16:00
Helyszín: Verőce/ online
2.nap: 2025. november 23. 9:00-16:00
Helyszín: Verőce / online
Miről fogunk tanulni a 3. szintű tanfolyamon?
A Csung Jüan Csikung iskola fokozatos tanulási folyamatot kínál a tanítványoknak. Az önfejlesztés ezen ősi kínai módszere 5 szinten keresztül sajátítható el. A Csung Jüan Csikung gyakorlójának fejlődése olyan, mintha egy lépcsőn haladna, ahol minden lépcsőfok egy-egy újabb fejlődési és önfejlesztési szintet jelent.: Minden újabb szint elvégzése a felemelkedésben való továbblépést lehetőségét jelenti.
Ahová eddig jutottunk:

szint: Ellazulás – A nyugodt állapot elérése úgy a meditációban, mind a mindennapi életben.
szint: Csend – A gyakorló képessé válik ezen a szinten arra, hogy lecsendesítse elméjét és érzelmeit, hogy ezeket kikapcsolja, és „Üresség”-gé vagy „Semmi”-vé változtassa őket.

A tanfolyamról:

szint: Megpihenés – Az “Ellazulás” és a “Csend” szintjének elsajátítása után a 3. szinten a gyakorló képessé válik arra, hogy ezeket átváltoztassa “Abszolút”-tá vagy “Megpihenés”-sé. Ha eléred a “Megpihenés” állapotát, akkor ez lesz a kulcs a “Tao” vagy az “Üresség” titkainak megértéséhez.

A harmadik szinten a “Megpihenés” állapota új lehetőséget nyit a testünk irányítására, és segít a felső tantienhez kapcsolódó érzékszervi képességek aktiválásában. Segít a tudat és a szellem átalakításában is. Ezen a szinten az elmének sok elavult “programja”lenullázódik a tudatos és a tudatalatti szinten egyaránt, ezáltal a gyakorló képes lesz hozzájutni a következő szintű önfejlesztés fokozatához.
A részvétel feltétele:
Már elvégezted a Csung Jüan Csikung egyes és kettes szintjeit és gyakorolod azokat.
A programon való részvétel díja:
48.000 HUF (Mindkét nap 9:00-16:00 óráig)
45.000 Ft. előre utalás esetén – aki október 1-ig jelentkezik és 50% előleget befizet (22.500 HUF-t).
Ismétlőként: 30.000 HUF
Szeretettel várlak – váltsd valóra a belső változást!
JELENTKEZEM a csikungtanfolyamra>>
